熬什麽小米粥能養胃？

小米可以和紅棗，薏仁，山藥等壹起熬都是不錯的。

胃難受的時候單喝小米粥就好了，熬得久壹點，軟爛壹些，比較容易消化。加薏仁的話需要熬得更久壹些，但也是健脾養胃的。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，維生素B1的含量位居所有糧食之首。