材料:黑米100g，蓮藕1節，糖適量。
練習:
1.提前泡壹晚上黑米。
2.蓮藕洗凈，去皮，切去壹端。
3.用筷子將黑米填入蓮藕孔中，用牙簽將切好的蓮藕頭固定。
4.上鍋蒸30分鐘。
5、冷卻切片，撒上糖即可食用。