水煮白菜豆腐能減肥嗎？

煮白菜豆腐有壹定的減肥效果，因為燉白菜豆腐熱量不高。同時營養也不錯。不僅要註意飲食，還要加強科學健身。只有從兩個方面加強減肥，才能有最好的效果。大白菜的營養好，有壹定的開胃作用，大白菜中的粗纖維好，有潤腸通便的作用，而豆腐營養豐富，含有大豆蛋白和多種微量元素。可以當午餐或晚餐，註意菜少放鹽，最好不要放油。