孕婦吃海苔可以嗎

懷孕三個月可以吃海苔，因為海苔，其中還含有豐富的營養物質，包括了多種微量元素、b族維生素以及核黃素、尼克酸，平時經常吃海苔對胎兒生長發育也有壹定的幫助作用。要註意購買質量過關的海苔食用，但平時也不要壹次吃太多海苔，因為其中畢竟也含有添加劑。建議平時合理搭配每日三餐，保證飲食營養均衡，才能更好的促進胎寶寶生長發育。”