酸棗有什麽營養價值？

野生酸棗(又名酸棗)是壹種野生水果，含有豐富的維生素C、氨基酸、礦物質等營養成分。《本草綱目·日》說:補中焦，益肝氣，強筋骨，使人體健康，使智人健美，延年益壽。科學試驗證明，大棗含有多種營養成分，維生素C含量高於其他野生水果，被譽為“維生素C之王”。

可以生吃，可以燉湯，想吃什麽就吃什麽。