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山藥幹怎麽煮?

山藥燉豬肚

【配料】豬肚150克,山藥50-100克。

【做法】五花肉洗凈切成條狀或小塊,煮熟後文火煨,山藥去皮洗凈,切塊或燉爛。

熱太妃糖山藥

【配料及輔料】長山藥

[烹飪方法]

將山藥去皮,切成滾刀片,放入油鍋低溫炸至淡黃色,撈出,倒掉油,將白糖放入炒勺中,小火煸炒至冰糖色,放入山藥,翻面,撒上芝麻,將山藥上的糖全部滾好,放在勺子上,裝盤。上菜時,隨身帶壹個涼開水碗,吃前將山藥用冷水蘸壹下。

[技術關鍵]

1.山藥可以先掛蛋清粉糊,再炒。將糊皮直取,挑出糊渣,再放入油中炸透。

2.拉菜的關鍵是炒糖。現在流行的炒糖方式有三種。壹、油煎法:即煎炸時用油,因為煎炸時油傳熱快,糖變化快,所以煎炸極為輕松明智。油炸時,不宜放太多油。如果油太多,主料就裝不下糖,也就失去了拉絲的意義。二、水煎法:先在鍋裏放入適量的水,加入糖上火,糖受熱會融化,用勺子攪拌,糖會由大泡變成小泡,直至熟透。三、水油拌法:先在鍋裏放壹點水,放入糖,待其在火上融化後,沿鍋邊倒適量油,也是邊炒邊攪拌,不宜放太多油,防止糖出油,粘不住主料。無論哪種煎法,都要把握好火候。如果火太小,糖會很快變色,炸得很爛。火候過小時間過長會翻沙,出不了絲。炒糖的時候也要防止鍋糊。如果發現有這種情況,要及時用抹布擦拭,改變鍋的方向,避免燒得太厲害。

彩色胡椒山藥

材料:12嫩青椒,300克山藥。

輔料:精鹽、紹興酒、味精、蛋清、澱粉。

調料:白糖、醬油、雞精、香油、料酒、蔥段、姜片、丁香、食用油。

練習:

1.選取大小相同的嫩青椒,去籽去內筋,洗凈備用,山藥放籠蒸熟,去皮,冷卻後用刀剁成茸;

2.在山藥糊中加入鹽,用蛋清和水澱粉做成糊狀。在每個青椒內裹上醬,然後放入山藥醬。

3.把籠中的青椒蒸六分鐘,取出放在盤子裏。鍋中加入少量鮮湯勾芡,澆在青椒上。

山藥炒蝦仁

基本材料:山藥150g,草蝦150g,紅辣椒1,香菇2個,洋蔥1。

調料:酒和鹽半茶匙,高湯2湯匙,1茶匙白粉水,香油少許。

制作方法:1。草蝦去腸泥,切背,山藥和香菇切丁,紅辣椒切片備用。

2、燒開壹鍋水,除紅椒外,所有材料分開煮。在鍋裏放壹湯匙橄欖油,爆香胡椒和洋蔥,然後加入配料和調料,攪拌均勻。

山藥玉竹鴿子湯

材料:山藥5g,玉竹10g,麥冬10g,枸杞5g,鴿子1g。

練習:

1.先將煮好的鴿肉放入鍋中炒熟,再加入高湯或開水。

2.水燒開後,將肉撈出放入湯鍋,然後將洗凈的藥材放入鍋中,煮好後將湯倒入鍋中,用文火煮9分鐘。

3.烹飪前加入鹽、味精、雞精等調料,這道山藥玉竹鴿子湯就做好了。

山藥芝麻丸

材料:山藥100克,黑芝麻50克,豬肉1000毫克,雞蛋2個,糖2湯匙。

工作方法

(1)山藥去皮洗凈,籠蒸。炒黑芝麻。

2雞蛋打散,取蛋清調勻,加入山藥調成糊狀,鹽適量。

(3)將豬肉剁成顆粒,與蛋清山藥糊拌勻,放入腌制鍋內炸至金黃色,撈起。

(4)鍋內放少許麻漬,溫熱時加入糖,攪拌至糖全部溶解,加入炸丸子,再攪拌使糖汁粘勻。

⑤立即倒入黑芝麻,攪拌使芝麻均勻地附著在丸子表面,然後裝盆食用。

山藥紅棗蒸魚

配方:山藥15g紅棗10水魚300g冰糖50g。

產量:1。山藥洗凈切成薄片,紅棗洗凈去核;水魚去頭、去爪、去內臟;冰糖傷透了心。

2.將水魚切成大塊,放入蒸盆中,在水魚中加入紅棗、山藥、冰糖屑,加水200毫升。大氣中的蒸汽1小時。

水果山藥

原料:山藥500克。

輔料:梨、蘋果、橘子、西紅柿、獼猴桃、西瓜。

調料:桂花醬,冰糖。

練習:

1.將山藥洗凈,去皮切段,用開水焯壹下,撈出放入碗底,再將蘋果、西瓜、梨、獼猴桃、橙子切丁;

2.將水和冰糖放入鍋中,冰糖融化後勾芡,加入水果丁和桂花醬,翻炒片刻,然後將小番茄倒入鍋中,澆在山藥上即可食用。

山藥紫蘇牛肉卷

材料:山藥200g,牛肉片100g,紫蘇10片,鹽和胡椒粉各少許,澱粉適量,色拉油壹大勺,梅子醬1.2大勺,魚片5g,味精1小勺。2.壹勺醬油,壹勺味精,壹勺檸檬汁。

練習1。將山藥切成5-6厘米的長段,去皮,再切成粗條。2.牛肉片撒上少許鹽和胡椒粉備用。將調味料1混合均勻,得到梅子醬。3.將牛肉片放平,撒上薄澱粉,然後用第二種方法鋪上梅子醬,再鋪上壹片青紫蘇,加入三個山藥,卷起來固定,將牛肉片全部卷起來備用。4.鍋燒熱,放入色拉油,然後放入準備好的牛肉卷(卷口朝下),用筷子翻過來,讓牛肉卷均勻受熱至熟,然後加入調料2,待牛肉卷均勻沾上醬汁後關火,即可裝盤。

山藥芝麻醬

原料為山藥15g,黑芝麻120g,玫瑰花糖6g,鮮奶20g,冰糖120g,粳米60g。

制作1。粳米洗凈,用清水浸泡1小時,取出瀝幹;將山藥切成小顆粒;炒黑芝麻。將上述三種配料放入盆中,加水和鮮牛奶,拌勻,研磨,濾出細絨備用。

2.鍋內加入冰糖和清水,溶解過濾,翻炒,將磨細的糯米、山藥、黑芝麻慢慢倒入鍋內,加入玫瑰糖,不斷攪拌成糊狀,熟時即可出鍋。

山藥真菌

配料:山藥、黑木耳、青紅椒、花椒、蒜、蔥、幹澱粉、鹽、蠔油。

做法:1。把山藥放在火上烤(不紮手),然後去皮,切成滾刀塊。

2.山藥裹上幹澱粉,放入油中炸至淺金黃色。

3.將青紅柿子椒切絲,山藥片去蒂。

4.鍋內留少許油,放入花椒、蒜片翻炒,放入泡好的黑木耳,加入少許水、蠔油、鹽,放入青紅柿子椒絲,加入少許澱粉。

5.放入山藥片翻炒,裝盤。

山藥燉排骨

[原料/調料]

鮮山藥1公斤

小排骨1斤

米酒1杯

5杯水

壹點鹽

1茶匙冰糖

[生產過程]

(1)將小排骨放入熱水中焯壹下,然後洗凈,先放入鍋中,放入水中焯20分鐘。

(2)山藥去皮,切成0.5厘米左右厚的片,然後對半切開。放入排骨,加入其他食材調味,然後繼續中火煮15分鐘。

紅燒山藥球

材料:山藥、肉末、蒜苔、香菇、紅辣椒和蛋液。

調料:料酒、鹽、味精、糖、胡椒粉、醬油、澱粉、湯、蔥、姜。

練習:

1.蒜苔洗凈切塊,香菇和紅辣椒洗凈切塊。

2.將山藥去皮煮熟,然後壓成泥,加入肉末、蛋液、料酒、鹽、胡椒粉攪拌成肉餡。

3.在鍋裏放很多油。油熱後,將肉餡擠成球狀,放入油鍋炸熟撈出。

4.鍋裏留少許油炒香蔥姜末,用料酒、醬油、湯、糖、味精、鹽、胡椒粉調味。

5.肉丸煮熟後,蒜苗、香菇、紅椒煮熟,用水澱粉勾芡。

山藥燉牛腩

原料:山藥、牛腩。

調料:八角、蔥、姜、料酒、糖、味精、鹽、雞精、剁椒。

練習:

1.山藥洗凈,去皮切塊,牛腩切小塊,焯水去沫。

2.鍋裏放油,爆香八角,爆香蔥姜,加入料酒和水,放入牛腩,翻炒後放高壓鍋裏20分鐘取出。

3.鍋中放油,倒入牛腩,加入山藥、糖、剁椒、味精、鹽、雞精調味,壹起燉至軟爛。

蘭花餡山藥

配料:山藥、雞胸肉、火腿、黃瓜皮。

調料:鹽、味精、幹澱粉、水澱粉、雞精、雞蛋清、蔥、姜、水。

練習:

1.山藥去皮洗凈斜切,火腿切碎,黃瓜皮切絲。

2.雞胸肉用攪拌機打成泥狀,然後加入洋蔥姜水;把蛋白打勻。

3.取壹片山藥片,壹面塗幹澱粉,再塗壹層雞蓉。抹平後用火腿末和黃瓜皮裝飾成蘭花形狀,放入盤中蒸15分鐘。

4.鍋中加水,加鹽、味精、雞精調味,再用水澱粉勾芡,澆在蘭花山藥上。

什錦山藥顆粒

配料:山藥、青椒、玉米粒罐頭。

調料:糖、味精、鹽、水澱粉、鮮湯(可以用水代替)。

練習:

1.山藥去皮洗凈,青椒洗凈,切成玉米粒丁。

2.往鍋裏加水。水開後,將山藥和青椒焯壹下。

3.鍋裏放少許油,放入山藥和青椒,翻炒壹會兒再放入少許鮮湯。

4.然後加入糖、味精、鹽,最後用水澱粉勾芡。

山藥炒肉片

配料:山藥、幹木耳、豬裏脊肉。

調料:料酒、糖、鹽、味精、胡椒粉、雞蛋清、水澱粉、蔥花。

練習:

1.山藥去皮,洗凈,切成兩半,然後用斜刀切薄片;將幹木耳用水泡軟,去根洗凈。

2.裏脊肉切片,加鹽、味精、料酒、蛋清、水澱粉上漿。

3.將鍋加熱,將少量冷油倒入鍋中倒出,再倒入冷油。油溫20 ~ 30成熱時,肉片會滑嫩。同時將藥片和木耳下山煮熟,控油。

4.鍋內留少許油,放入蔥花翻炒,加入料酒、水、鹽、味精、糖、胡椒粉調味,用水澱粉勾芡,然後倒入剛做好的蔬菜翻炒均勻。

山藥蛋糕

原料:山藥。

調料:糯米粉、熟面粉(超市有)、面包屑、澱粉、雞蛋。

練習:

1.山藥去皮洗凈,蒸12分鐘,取出後壓成山藥糊。

2.將煮好的面條用熱水煮沸,將雞蛋打成蛋液。

3.將面粉、糯米粉和面團加入山藥泥中,然後分別做成圓餅。

4.將山藥餅依次蘸上面粉和蛋液,最外層裹上面包屑,放入油鍋炸至金黃色。

山藥豆腐湯

配料:山藥、盒豆腐、蛋液、香菇、香菜。

調料:鮮湯、鹽、味精、雞精、胡椒粉、水澱粉。

練習:

1.山藥去皮切塊,焯壹下。將盒裝豆腐切成和山藥壹樣大的方塊。

2.香菜洗凈切丁,香菇洗凈切丁。

3.鍋中加入鮮湯,加入主料,再加入鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。

4.湯汁沸騰時,用水澱粉勾芡至粘稠,倒入蛋液,撒上香菜粉。

炒山藥絲

配料:山藥

輔料:青椒

調料:鹽、雞精、雞湯、糖、白醋、蔥、姜。

練習:

1.山藥去皮洗凈切絲,青椒、蔥、姜洗凈切絲;

2、坐在鍋裏,往裏面放水。水燒開後,倒入山藥切絲和青紅椒切絲,撈出,晾涼控制水分;

3.將雞湯、鹽、雞精、糖、白醋、蔥姜絲放入鍋中打成汁;

4.鍋中放油,將山藥絲和青紅椒絲倒入油中,倒入調好的汁液翻炒均勻,然後放入鍋中即可食用。

蜂蜜山藥:

成分:山藥蜂蜜油

練習:

1.山藥去皮切成小塊,然後用澱粉攪拌均勻。

2.把油加熱(多放點油)。油八成熱時,將準備好的山藥放入鍋中炸熟。當它呈金棕色時,取出放入大碗中備用。

3.在炒好的山藥上撒上蜂蜜,然後把山藥的碗放在鍋上蒸半個小時左右。用筷子紮壹下就好了!

五種祝福降臨到了這座房子上

材料:山藥1斤芝士片12火腿片12黃瓜3根胡蘿蔔1牙簽24沙拉醬少許。

練習:

1.山藥、黃瓜、胡蘿蔔切絲,長度與火腿相同。

2.先放火腿片,再放芝士片,加入山藥、黃瓜、胡蘿蔔,淋上壹點沙拉醬,卷緊。

做成春卷,兩端插牙簽固定,然後斜切成2份。

山藥咖喱

材料:山藥2斤,胡蘿蔔2根,洋蔥2根,雞胸肉1,咖喱粉1斤,白粉。

練習:

1.山藥、胡蘿蔔去皮,切成滾刀塊備用。

2.將雞胸肉切成小丁,加入少許鹽和白粉稍微腌壹下,然後泡好的肉變白。

3.在油鍋裏炒洋蔥,加入咖喱粉,加入胡蘿蔔和山藥,加入少許水,燉至熟,然後

加入雞胸肉,用白粉勾芡。

山藥三色春卷

材料:山藥半斤,豆枝<紅>,香菜少許,春卷皮少許,沙拉少許。

練習:

1.將山藥去皮切成長條,煎成山藥片備用。

2.在每個春卷上撒上香菜、豆枝、山藥條,加點沙拉,卷成春卷。

百果燉山藥

食材:山藥約1kg,白果、大棗、素肉適量豆芽1kg。

練習:

1.將素肉片用開水焯軟,洗凈,擠出水分,用調味料調味,加熱油鍋將素肉片煎成金黃色待用。

2.山藥切滾刀塊,大小與食材略相同。水燒開後,先把紅棗煮5分鐘,再把山藥放在同壹個鍋裏。待山藥熟軟後,加入素肉塊和果仁繼續煮,加入少許調料和胡椒粉,最後用白粉水勾芡即可。

3.豆芽煮熟,拌上調料鋪底。

紅燒山藥

材料:後腿肉2斤,山藥2斤,蔥3根,蒜5根。

調料:6大勺油1。5湯匙醬油2。少許冰糖3。壹點胡椒粉。

練習:

1.把後腿肉切成3厘米左右的塊,油燒熱,放油鍋裏炸壹下,撈起備用。

2.山藥切塊放油鍋裏,撈起待用。

3.洋蔥切大段,放油鍋裏炸壹下,撈起。

4.先將肉、蔥、蒜放入鍋中,加入調料1.2.3。加熱後,煮沸後小火燉2小時,再放入山藥燉20分鐘,就能飽餐壹頓了。

山藥燉海鮮

成分:1。半斤山藥2。1海參3。生扇貝10胡蘿蔔10片香菇5顆青豆1/8斤。

調料:1。蠔油1 1/2湯匙2。鹽1小勺3。醋1/2小勺色拉油1/2小勺水2碗香油1小勺太白粉。

練習:

1.山藥切片

2.海參洗凈,切成刀形備用。

3.將蘑菇切成兩半。

4.在油鍋裏爆香蔥和蘑菇,加入胡蘿蔔,翻炒壹會兒,加入2碗水,加入材料1.2.3。加入調料1.2.3。水開後放入綠豆,略煮,用白粉勾芡,出鍋時加入香油。

山藥沙拉

成分:1。山藥1斤2。火腿1/4斤3。四季豆1/4斤4。胡蘿蔔1/4斤5。玉米1/4斤6。沙拉醬1套餐。

調料:鹽1小勺色拉油少許。

練習:

1.將山藥切成丁,放入電飯鍋蒸熟。

2.將火腿切成丁備用。

3.將水燒開,放入材料3.4.5,加入調料煮熟,撈起涼水瀝幹備用。

4.將1.2.3混合在壹起,加入沙拉醬,即可制作出美味營養的涼拌菜。

火腿可以改成金槍魚缸,也就是金槍魚沙拉。※.此外,可以加入葡萄幹來增加顏色和甜味。

山藥排骨湯

食材:山藥3斤,排骨6塊,姜半斤。

調料:鹽1 1/2茶匙味精1/4茶匙。

練習:

1.山藥去皮,滾刀塊洗凈切塊。

2.排骨去骨水,加6杯水煮沸10分鐘,加入山藥片和姜片壹起煮至山藥熟,加入調味料。

脆皮山藥

材料:山藥65438低筋粉3斤+雞蛋0斤,發泡粉2塊65438+鹽0小勺,糖1大勺,香菜少許。

練習:

1.山藥去皮洗凈,切絲備用。

2.將面粉、雞蛋、泡打粉、鹽、糖、香菜、山藥絲混合在壹起,用勺子挖小塊,放入油鍋炸熟。吃的時候可以蘸甜辣醬和黑胡椒。

山藥炒羊肉

材料:山藥、羊肉6塊、姜片6片、花椒片,鹽、蛋白、醬油、糖、味精、酒、胡椒粉、香油各適量。

練習:

1.山藥去皮,洗凈,去皮切片,用熱水燙壹下備用。

2.羊肉切片加蛋白,鹽,白粉,腌好放冰箱醒酒。

3.油鍋加熱5-6分鐘左右,羊肉上油備用。

4.在油鍋裏翻炒姜和胡椒,加入調料和高湯,燉1。約2分鐘,加入3。翻炒勾芡,倒入香油。

山藥片

材料:山藥0.5斤魚(或鱸魚)7-8兩(1斤四季豆1兩姜絲、蒜片、胡椒片、白鹽、蛋白、生抽、蠔油、味精、料酒、胡椒粉香油。

練習:

1.山藥去皮洗凈,切片備用。

2.魚片用蛋白、鹽、白粉腌制,備用。

3.燒壹鍋水,放1。放入水中煮沸備用。

4.將壹鍋油加熱5-6分鐘左右,撈起溢出的油備用。

5.在油鍋裏放入姜、蒜、辣椒炒香,然後在鍋裏放入調料和高湯燉,再翻炒4。勾芡,淋上香油,最後把四季豆燙壹下,撒在上面。

麻油山藥炸雞

材料:山藥2斤雞65438+老姜0片,香油,酒,味精。

練習:

1.山藥去皮,洗凈,切成滾刀塊備用。

2.雞肉洗凈切塊備用。

3.用香油爆香姜片,炒香雞塊,加入酒和水,煮至雞肉差不多熟,加入1。加入調味料,小火煮10分鐘。

山藥蘿蔔粥

原料:白米飯1杯,山藥300g,白蘿蔔1/2個,芹菜粉少許,水10杯。

輔料:鹽、胡椒粉、香菜。

練習:

1.白米洗凈瀝幹,山藥和蘿蔔去皮,洗凈切成小塊。

2.鍋中加入10杯水,燒開。加入白米飯、山藥和白蘿蔔,稍微攪拌。再次沸騰時,改小火煮30分鐘。

3、加鹽拌勻,吃前撒上胡椒粉、芹菜、香菜。

山藥牛肉片

食材/山藥壹斤,牛肉半斤,青蒜壹根,高湯壹杯,紅薯粉1 1/2湯匙。

調料/(1)酒1茶匙,醬油1湯匙。(2)鹽1茶匙。

練習/1。牛肉片用調味料(1)腌半小時,再與紅薯粉1湯匙拌勻備用。

2.山藥去皮,切成小滾刀塊,青蒜切成斜片。

3.將肉湯和調料加入山藥中。(2)煮2分鐘,放入牛肉片,青蒜煮熟,勾芡。

山藥雞蛋湯

材料:山藥半斤,雞蛋壹個,洋蔥壹根,西紅柿1個,香油1茶匙。

壹茶匙半調料/鹽和四分之壹茶匙味精。

練習/1。山藥切成滾刀塊,雞蛋打散,洋蔥切成珠子,西紅柿切塊。

2.將山藥和西紅柿放入鍋中煮五分鐘,調味後倒入雞蛋汁。最後加入洋蔥粒,滴香油。

羅宋湯

材料:山藥600g/牛腩600g/胡蘿蔔150g/洋蔥300g/番茄1約200g/白菜300g。

調料:番茄醬5大勺,醬油1大勺,酒1小勺,冰糖和鹽2元。

制法:(1)牛腩切塊,入川焯去血水,然後加水煮沸1小時。

(2)切割胡蘿蔔、西紅柿、山藥和洋蔥,切割卷心菜,

同時放入牛腩中煮熟。

(3)加入醬油、鹽、番茄醬、酒、冰糖,煮熟。

山藥生菜炒蝦球

將山藥和生菜去皮,切成平行四邊形切片。把外面的蝦切開,取出沙線。將山藥片、生菜片用開水焯壹下撈出(註意不要時間太長,否則口感不脆),再將蝦仁略焯壹下。取油鍋,放入蔥、姜、蒜翻炒,放入山藥、萵筍片、蝦球,調好味,淋幾滴香油即可食用。

山藥涪陵包子

原料

山藥100g,茯苓100g,面粉300g,糖、豬油、果料適量。

制造工藝

將山藥、茯苓粉碎成細粉,與面粉混合,和面,加入酵母粉發酵,用白糖、豬油和水果料制成餡料。發酵好的面團加壹點堿,加餡做包子,蒸熟食。

山藥蛋糕

原料

山藥500g,糖150g,青梅少許,紅櫻桃少許,凍幹粉25g,清水750g。

制造工藝

山藥洗凈,放抽屜裏蒸熟,去皮搓成泥。將凍粉洗凈,放入鋁鍋中,加水和白糖,大火煮至溶化,過濾,然後將汁液倒入鍋中,加入山藥泥,大火煮開,倒入搪瓷盤中。冷卻後放入冰箱,食用時取出。把刀換成菱形塊,裝盤。在每個蛋糕上放壹個李子和壹個紅櫻桃。

幹脆山藥

原料

山藥6對,枸杞4對,白粉1/2杯,小麥粉1/2杯,菜花適量,鹽1勺。

制造工藝

1.將山藥去皮切塊,將白粉、小麥粉、鹽混合制成粉末,枸杞用水浸泡備用。2.將切好的山藥均勻蘸粉,放入七分熱的油鍋中用中火炸,炸至金黃色後瀝幹油。

3.把炒好的山藥放在盤子裏,撒上枸杞,再用菜花裝飾。

糖拌山藥泥

原料

150g山藥,350g純凈水,5g糖。

制造工藝

1.山藥洗凈去皮,切成小導體,放入碗中備用。

2.鍋上火,倒入清水,將山藥碗放在鍋內的蒸籠上,蒸成山藥泥,取出晾涼。

3.將白糖拌入山藥糊中,拌勻做早餐。

桂花山藥

原料

北京鑫源齋的山藥500g,蜂蜜100g,桂花150g。

制造工藝

1.山藥洗凈,去皮,用溫水洗凈,切成5厘米長的段。蜂蜜和桂花醬用50克冷開水調成調味醬。

2.將洗凈的山藥豎著放入托盤中,放入蒸籠中,大火蒸約1小時。用筷子將山藥取出,控制水分,放入另壹個托盤中,將調料均勻澆在山藥段上。

皮蛋炒山藥

原料

山藥150g,姜末和蔥花5g,皮蛋1,味精適量,鹽適量,色拉油25g。

制造工藝

1.山藥去皮,洗凈,切成丁,入鍋蒸熟。皮蛋(皮蛋)去殼,切成小丁,放在盤子裏。

2.炒鍋燒熱,放入色拉油燒熱,放入蔥花、姜末翻炒,放入山藥丁、皮蛋、鹽翻炒幾下。將味精撒入鍋中,攪拌均勻,裝盤即可。

炒蔬菜和酥脆。

配料:山藥和蘆筍

輔料:泡椒、小蔥。

調料:鹽、雞精、高湯、香油、食用油。

練習:

1.山藥洗凈,去皮切塊,然後蘆筍洗凈,去根部老皮切段,小蔥挑洗切段,辣椒腌制切絲備用;

2.起鍋加水燒開後,將山藥和蘆筍分別焯水冷卻備用;

3.油熱至四成時,放入泡椒絲、蔥絲,炒香,放入山藥、蘆筍,加鹽、雞精、高湯炒至收汁,熟時淋上香油。