當歸水怎麽喝？

1，菊花15g，枸杞30g，黃芪20g，當歸10g每天泡水。該方劑具有黃芪補氣、當歸養血、枸杞滋補肝腎、明目的功效。菊花具有清熱解毒、平肝明目的作用，能達到補氣養血、明目的功效。

2.將黃芪、大棗、或當歸用水浸泡或煎服，益氣調血，使氣血俱滿，也是祛宮寒的有效方法。同時加強鍛煉，增加血液循環。當歸補血為主，黃芪補氣，枸杞養陰，大棗健脾補血。