材料:鐵棍山藥50克，胡蘿蔔20克。
輔料:適量的油、鹽、紅棗、枸杞子。
1，準備山藥、胡蘿蔔、大米、枸杞、紅棗。
2.先將山藥和胡蘿蔔去皮切塊。
3.先把米放在鍋裏，煮成粥。
4.倒入山藥丁、胡蘿蔔、紅棗，大火煮至熟，小火燉五分鐘，放入枸杞調味後出鍋。
5.山藥胡蘿蔔粥做好了。