平時可以多吃富含維生素A、C的食物和清肺潤肺的食物，如胡蘿蔔、葡萄、百合、鏃、炒杏仁、銀杏、核桃、蘆筍、羅漢果、枇杷、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清除肺毒:方法是:每天早晨、中午、睡前在室外空氣新鮮的地方用力咳嗽，能起到壹定的解毒作用。還有，不妨經常喝清肺湯，通過養肺氣來提高免疫功能。吃的時候，首先要了解食物的功效。比如白蘿蔔，適合痰多咳嗽的人。百合適用於肺燥幹咳患者；綠豆適合內火旺盛的人；而菱角能清熱生津。同時要註意避免太辣、太鹹、太油膩的食物。下面介紹壹些清肺潤肺養肺的湯。清肺湯:1兩種，銀耳蓮子百合排骨湯。材料:銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法:將以上材料洗凈，加水，放入鍋中，煮3小時。2、桑葚白百合排骨湯。材料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:將以上材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮1.5小時。材料:銀耳5克，冰糖50克。做法:將銀耳放入鍋中，用溫水浸泡30分鐘，待銀耳發育完全後，除去蒂和雜質，將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煨1小時，再加入冰糖，至銀耳燉爛。火腿冬瓜湯食材:火腿片、冬瓜片。材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。做法:鍋中燒開水，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後放入火腿片，2分鐘後出鍋。取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。此湯鮮香可口，有燥濕潤肺之功效。毛肚鴨血湯原料:鴨血300g，毛肚150g。材料:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉條各100g，重慶火鍋調料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少許。做法:先將鴨血切塊放入炒鍋中用開水焯壹下備用。姜片、蒜片用少許清油炒香，放入重慶火鍋中燒開。湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉條等。直到熟(註意不要把毛肚煮過頭)。銀耳清肺飲:銀耳6g，百合9g，沙參各9g，冰糖25g。將銀耳用清水浸泡，與百合、沙子壹起煮沸，小火燉20分鐘，加入冰糖制成。1.梨:性寒，潤肺化痰，止咳降火。.2.白蘿蔔:性寒，理氣化痰，止咳，清熱解毒。3.百合:微寒，潤肺止咳。4.菱角:寒滑，清熱化痰，益氣開胃。5.銀耳:平，化痰止咳。6.杏仁:性溫，潤肺，止咳化痰。杏仁微毒，不宜長期服用。7.銀杏葉(Ginkgo biloba):性溫，溫肺益氣，止咳化痰。銀杏葉容易中毒，不宜給兒童食用。8.橘皮(陳皮):性溫，理氣，燥濕，化痰，止咳，健胃。9.海蟄皮(脫鹽):性溫，柔軟緊致，祛痰10。麥芽糖:性溫，潤肺止咳。也有核桃
記得領養
咳嗽不能吃任何蔬菜。
咳嗽是清除呼吸道分泌物或異物的壹種保護性呼吸反射動作。俗話說，病從口入，咳嗽不止的患者，也有壹些吃不下的東西。
1，冷食。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲品。此時如果飲食過涼，容易導致肺氣閉塞，癥狀加重，久而不愈。
2、肥膩甜食。中醫認為，咳嗽多因肺熱所致，而油炸食物可加重胃腸道負擔，助濕熱，生痰，使咳嗽難愈。
3、腥蝦蟹。吃魚腥味食物後咳嗽加重，與魚腥味、呼吸道、對魚蝦類食物蛋白質過敏有關。對壹些魚和雞蛋過敏的人更要註意，其中鰱魚和帶魚影響最大。
4.糖醋食品。酸味食物常積痰，使痰不易咳出，從而加重病情，使咳嗽難以痊愈。蘋果、香蕉、橘子、葡萄等。咳嗽嚴重時不宜食用。吃甜食也會助熱，使炎癥難以治愈。
5.橘子。很多人認為橘子有止咳化痰的作用，所以要求咳嗽的人多吃橘子。其實橘皮確實有止咳化痰的功效，但是橘肉反而生熱化痰。
6、花生、瓜子、巧克力等。上述食物含油脂較多，食用後容易滋生痰液，使咳嗽加重。
妳這種情況，可以用食療來緩解咳嗽，在家也可以。如果樓主嫌麻煩，也可以嘗試直接把茶喝了，隨時喝，很方便。
咳嗽時吃什麽，吃什麽蔬菜？
咳嗽的癥狀，根據不同的癥狀吃不同的食物。
1，熱咳:咳嗽痰多，痰黃，舌紅苔黃，咽部紅。
(1)冰糖貝母梨:1梨，10g冰糖，2g貝母粉。將梨去皮，去核，將冰糖和貝母粉放入“孔”中。把梨放在碗裏，蒸30分鐘。稍微冷卻後，就可以吃了。
(2)白蘿蔔冰糖飲:白蘿蔔1，冰糖12g。將白蘿蔔切成片，加入水和冰糖，煮沸，然後小火燉5分鐘。功效:清熱化痰。
(3)枇杷葉粥:枇杷葉12g，粳米50g。枇杷葉用紗布包好，水煮，去渣留汁，加粳米煮粥。功效:止咳化痰。
2、感冒咳嗽:咳嗽，痰薄白，舌苔薄白。
(1)姜蒜紅糖湯:姜5片，紅糖12g，蒜3片。水煮10分鐘，喝湯。功效:溫肺止咳。
(2)姜糖豆腐湯:豆腐200克，紅糖50克，生姜3片，加少許水煮沸。功效:健脾溫肺。
3、脾虛咳嗽:咳嗽復發，面色萎黃，食欲不振，大便稀薄。
(1)山藥杏仁粥:山藥120g，杏仁12g，粳米50g，山藥去皮切丁，杏仁去皮粳米煮粥。功效:健脾止咳。
(2)薏米茯苓粥:薏米30g，茯苓30g，粳米50g，水煎服。功效:健脾祛濕，止咳化痰。
(3)大棗銀杏粥:大棗10g，銀杏3個，粳米50g。加水煮粥。功效:健脾益氣，止咳平喘。
4、肺陰虛咳嗽:慢性咳嗽痰少，口幹舌燥，盜汗。
(1)百合粥:鮮百合15g，糯米50g，冰糖10g。將鮮百合、糯米加水煮粥，加冰糖食用。功效:補肺止咳。
(2)銀耳湯:幹銀耳30g，雞蛋1個，冰糖200g，煮銀耳，溶於冰糖；取蛋清，加水少許攪拌，然後放入銀耳中加熱食用。功效:滋陰潤肺止咳。
樓主可以根據自己的癥狀對癥治療。如果想快點好起來，建議喝顏清卡，對咳嗽很有幫助。獨立包裝，攜帶方便，無論是出差還是上班都可以喝。
咳嗽吃什麽蔬菜好？
這位朋友:蔬菜中沒有什麽東西真的對咳嗽有效，但是水果中，梨和金桔對咳嗽有壹些作用。如果真的有病，建議妳去醫院檢查治療。藥物的效果比上述食物的治療效果高出數百倍，且成本低廉。為什麽不做呢？
我咳嗽。我應該吃什麽蔬菜或水果？
水果和琵琶、梨壹起吃。梨最好煮熟，用冰糖煮。蔬菜有排骨白果燉，海蜇燉。
咳嗽可以吃什麽食物？
咳嗽時盡量吃清淡的食物，避免辣椒、酒精等辛辣食物。請人吃飯的時候，如果自己咳嗽，作為客人盡量不要咳嗽。如果客人咳嗽，多點清淡的食物，少喝酒。另外，如果是感冒引起的咳嗽，盡快把感冒治好就沒事了。如果沒有感冒還咳嗽，就要考慮是鼻炎引起的了。
妳要觀察有沒有鼻涕或者鼻屎，或者有沒有什麽黏黏的東西從鼻腔後面粘到喉嚨。在壹種情況下，妳已經有鼻炎。鼻炎的炎癥分泌物通過鼻纖毛輸送到咽喉，可引起咳嗽。這種咳嗽在吹冷風或吃熱的食物時會更明顯。這種情況要徹底解決咳嗽，直接調理治愈鼻炎，以後註意預防感冒，避免感冒引發新的鼻炎。
因為鼻炎是由於長期或反復感冒，孕期激素水平升高，生活環境空氣質量差，導致鼻纖毛大量死亡，使鼻腔解毒能力降低，有害物質滯留鼻腔，造成鼻粘膜損傷。鼻炎的炎癥部位會分泌很多膿性物質，也就是鼻涕。
鼻子裏含有大量的細菌和炎癥物質。因為太厚，鼻纖毛不能及時運出。鼻腔內鼻涕堆積導致鼻腔炎癥惡化，容易引發鼻竇炎。同時也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更容易感冒的惡性循環。同時，這些含有大量炎癥物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽部，會因為太稠而粘在鼻咽部和咽喉部，無法滑進胃裏殺菌。它* * *喉嚨軟組織中的炎癥物質，引起咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽癥狀。如果這些分泌物從口中吐出來，就成了我們所說的痰。因此，咽炎通常伴有鼻炎。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。
要徹底治療鼻炎，自己買壹個鼻腔灌洗器，加入溫熱的生理鹽水輕輕浸泡鼻腔所有的嫩組織，徹底清除組織表面的鼻涕和鼻涕中的病毒等有害物質。壹般早上洗壹次，晚上洗壹次。洗的時候壹定要把鼻涕徹底洗幹凈，把鼻涕洗幹凈，鼻咽部就沒有* * *了，咽炎也就自然消失了。同時，沒有鼻涕，各種組織的炎癥也會逐漸消失。鼻纖毛的生理環境得到改善，負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐漸恢復。鼻腔內以前的惡性循環變成了良性循環，病變的組織細胞逐漸被新的健康細胞取代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感染了。要達到這種效果，每次都必須徹底清洗，這也是為什麽需要使用洗鼻器的原因。如果清理不徹底，鼻腔還是會被各種有害物質損傷，影響治療效果。
如果壹開始想早出成果，也可以增加洗的次數。只要每次都洗幹凈，洗的次數越多，見效越快。這是理療，對身體非常安全，可以放心洗。恢復健康的鼻腔還會改善進入下呼吸道的空氣質量，對保護整個呼吸系統的健康有重要作用。各種呼吸道疾病，呼吸道傳染病自然會遠離妳。早晚各清洗壹次鼻腔，可以預防感冒、流感、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病。所以這種方法用得好，會終身受益。
咳嗽吃什麽蔬菜水果比較好？
首先，橘子
橙子中含有水果中常見的成分橙皮苷，可以降低毛細血管的脆性，防止小血管出血。按以下方法，還可用於治療發熱津傷引起的口渴，肝氣不適引起的脅痛，乳汁不通，咳嗽痰多。
第二，葡萄
具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的功效。生食可滋陰，除煩。在果汁中加入蜂蜜煎劑，用開水沖服，對煩惱和口渴特別好。
第三，柑橘
具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發熱後津液不足口渴、酒傷煩渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。
第四，柿子
具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。新鮮柿子，生吃，對肺結核、虛熱咳嗽、肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等有很好的療效。紅而軟的熟柿子可治療發燒、煩渴、口幹、口唇腐爛、心中煩熱等。
動詞 （verb的縮寫）皮爾斯
梨是止咳應用最廣泛的水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。還有很多做法，可以和川貝母、冰糖或者蜂蜜壹起煮。也可以挖出核，加入冰糖和貝母粉，蒸熟後直接食用，效果不錯。
第六，石榴
津液可以緩解煩渴。凡津液不足、口幹咽燥者，可用石榴汁或湯劑清熱解毒、潤肺止咳。
七、甘蔗
甘蔗汁溫和甘甜，是解熱生津、潤燥滋補的佳品。能幫助脾臟調和中焦，化痰止咳，治噎止嘔。被稱為“天生復脈湯”，可用於治療口幹、津液不足、大便幹燥、高熱、煩渴等癥。
八歲，莉莉
潤肺止咳，清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張、各種秋燥都有很好的療效。熟食或湯劑可治久咳、幹咳、咽喉痛。
九，蘋果
壹般做法是用泡過的銀耳、枸杞、大棗等煮湯。，有潤肺止咳的功效；也可以用蘋果汁來喝，對治療聲音嘶啞和預防咳嗽有壹定的效果。
X.杏仁
如果是幹咳無痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果會更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有溫肺散寒、止咳化痰的功效。
除了吃水果，其他食物也可以治療咳嗽，比如荸薺、烤橘子，壹些食療偏方治療咳嗽也是相當有效的，比如蘿蔔、辣椒。此外，多喝溫水也會緩解病情。
希望能幫到妳！
什麽水果或蔬菜對咳嗽有好處？
黑巧克力。梨，最好不要吃蘋果，蔬菜生吃西紅柿，避免吸煙和辛辣的酒。。。
咳嗽吃什麽蔬菜水果好？
黑巧克力。梨，最好不要吃蘋果，蔬菜生吃西紅柿，避免吸煙和辛辣的酒。。。