那種谷物是熱的。

糯米、黑米、西米、高粱都是溫帶的。建議不要用糯米。糯米也有點涼。黑米營養豐富。大米平平，小米涼。小米、小麥、大麥、蕎面、薏米、綠豆性寒。大米、玉米、青稞、米皮糖、紅薯、芝麻、大豆、豌豆、扁豆、蠶豆、紅小豆、黑豆、燕麥持平。