涼拌豆腐皮沒油會胖嗎？

涼拌豆腐皮沒有油不會胖。涼拌豆腐皮沒有油是不會發胖的，因為油是壹種能量密度很高的食物，它所含的脂肪含量很高，而脂肪的能量密度是碳水化合物和蛋白質的兩倍以上，所以脂肪含量高的食物會增加熱量的攝入，從而導致體重增加。作為壹種低熱量、低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，豆腐皮本身含有的能量和脂肪較少，即使不上油也不會導致體重增加。