每天早餐只吃壹片面包和壹盒牛奶，午餐正常進食，晚餐不吃。這樣能減肥嗎？

導致更加衰老！

妳要明白，減肥，失去的是內臟脂肪，而不是對身體健康至關重要的肌肉！不是體重…所以不要節食減肥！壹旦恢復正常飲食，反彈幅度會更大。

我從來沒有餓過，但是我吃的比普通人還要多。