茶可以達到減肥的效果。
因為茶壹般都有刮油去脂的作用，可以提高人的新陳代謝率，而茶喝多了會增加體內的尿液，從而加快自己的細胞新陳代謝，可以讓減肥的目標快速進步。
減肥的壹大法則就是:“管住嘴，邁開腿”，所以要少吃高熱量的食物，多運動。
1，原料:桑葚幹100g，白酒1000g，冰糖適量。
2.將桑葚幹洗凈，擦幹水分。
3.放入壹大瓶酒內，加入適量冰糖。
4.搖勻後用多層紗布封住瓶口，浸泡約15天。
5、用50度以上的白酒。因為高濃度的白酒不僅可以浸泡桑葚中的有效物質，還具有很好的殺菌防腐作用，可以防止桑葚在泡酒途中變質，延長保質期。