血壓140-100。要不要吃藥？

不壹定要吃藥，但是可以把平時飲食和生活方式的改變作為壹種治療。

1，飲食清淡，少吃油膩和刺激，多吃青菜和新鮮水果，少食多餐。

2.運動，運動可以強身健體，降低血壓

3.適量的茶，像上清田健，可以幫助穩定血壓。

4.保證充足的睡眠，不要熬夜。

5.減肥，據醫學資料顯示，肥胖是引起高血壓的重要因素。

6.定期測量血壓。