山藥薏米芡實壹天吃三次可以嗎？求解釋。喝粥的最佳時間。

這些既是藥又是食物，我相信妳有明確的目的。其實這三種富含植物澱粉，無毒，可以連續食用。但建議要註意營養的均衡，飲食多樣化，不能缺少營養六要素中除糖以外的其他營養素(即澱粉、糖等碳水化合物)的攝入。