只吃雞蛋和肉減肥瘦身

沒有碳水，不好，這屬於刷脂餐了，如果不配合欺騙餐身體會出問題的，妳如果不是健身愛好者不追求體脂率，沒有那麽大的力量訓練，不需要補充那麽多蛋白質，均衡飲食就行了，少糖少鹽，杜絕壹切甜飲料杜絕肥肉，或者用魚肉代替畜肉也可以。