納豆什麽時候好？怎麽吃比較好？

納豆活化酶可溶解1小時至12小時之間的血栓。據統計，腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓的發病時間多在淩晨和周壹。所以，最好每天晚上或者周日吃晚飯。

2、納豆堅持每天吃最好的。

納豆活化酶進入體內後，其活性保持了半天左右。所以每天盡量吃30g，100g最好。

吃納豆註意點:盡量不加熱吃。

納豆激活酶不耐熱，加熱到70℃活性消失，生吃效果最好。