2.章魚買來清洗幹凈備用。
3.切魷魚須。
4.烤肉標簽上的細繩。
5、烘箱200℃20分鐘。
6.把它放進烤箱。
7.調果汁。
8.十分鐘左右拿出來刷。
9.兩面刷。
10，時間到了可以做飯了。
1，竹筒魚味甘，性平。具有健脾益氣、祛濕的功效，可用於營養不良、脾胃虛弱、小兒消化不良、脾虛濕盛、水腫等癥。痛風和高尿酸血癥的人要少吃。
2.竹筒魚是肉食性魚類，所以蛋白質含量高，經常食用有利於補充營養，提高免疫力。此外，和其他魚類壹樣，竹筒魚也含有豐富的微量元素，有利於生長發育，特別適合兒童和青少年食用。