五味子怎麽吃最好用五味子

1，五味子可制成蜂蜜，每次用量為15-30g，每日三次，溫開水或冷水沖服，也可直接食用，具有美容、保健、潤腸的作用。

2、五味子直接泡水喝，可安神、調理肝腎，主治更年期綜合癥、急躁健忘等癥。做五味子粥吃，米飯和五味子壹起用文火煮。

3.五味子能養肝補腎。大米有保護肝臟和胃的作用。酒後進食可以減少大量酒精對肝臟的傷害。