我認為經常放屁是好事，但是過多可能是病態。澱粉類食物吃多會導致放屁增多，減少此類食物，增加蛋白質和蔬菜可平衡飲食。放臭屁不雅，原因可能是大便稀溏或攝入過多蛋白質食物，減少食量特別是蛋白質類食物可解決。
牛肉面的做法和面條的配料:
材料:醬牛肉適量，面粉110g，雞蛋1個。
輔料:鹽3克，醬油2湯匙，水適量。
練習:
1.面粉中加入雞蛋和10g水，捏少許鹽。
2.簡單的面團混合
3.面條機，壓面。
4.將面條在沸水中煮5分鐘。
5.向鍋中加入燉牛肉和湯以及壹小碗水。
6.加