減肥期間為什麽不能吃白蘿蔔？

1，減肥期間可以吃白蘿蔔。白蘿蔔熱量低，每100克白蘿蔔熱量為16卡。減肥期間吃了就不用擔心瘦了。

2、白蘿蔔含有豐富的膳食纖維，食用後可以起到強烈的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，有助於減肥。

3.白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維能促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，有輔助減脂減肥的作用。