薏仁粉怎麽喝最方便，壹天幾次，

最方便的是直接在水裏喝，就是把薏米先炒熟，然後放入粉碎機中粉碎，再裝入容器中，食用時根據個人喜好加入紅糖、蜂蜜或冰糖。薏苡仁具有潤膚、美白養濕、行氣活血、調經止痛的功效。可每日早晚兩次，飯後服用5-10g熟薏仁粉，溫開水送服。也可以放在牛奶裏喝。將鮮牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉攪拌。也可以和烏龍茶壹起喝，有減肥的作用。