澳洲堅果熱量高嗎？吃多了會胖嗎？

澳洲堅果脂肪占78%。吃多了肯定會胖，但是澳洲堅果的營養價值很好。適量食用對身體有好處。建議妳控制壹下。奶油的味道很香很誘人，但是壹天吃幾粒就可以散了，不會胖，對身體好。還有，註意飲食，不要刻意減肥。之前在新農閣買了壹袋澳洲堅果，壹下子幹了。吃了之後還是有罪惡感，熱量那麽高，但是只要不經常吃，壹般都沒問題。