2.姜水具有溫中散寒、活血通絡的功效。泡腳可以祛寒，但不能去濕氣。為了祛除濕氣，最好吃壹些有健脾燥濕功能的食物或藥物。最常用的食物有炒薏苡仁、白扁豆、荷葉、肉豆蔻、陳皮等。藥物可以是沈淩白術散、藿香正氣軟膠囊或人參健脾丸。