紅豆可以用來壹起煮南瓜湯嗎？

紅豆、薏米、芡實、南瓜可以壹起煮。這些食物富含必需脂肪酸、各種微量元素和維生素。混煎可以充分發揮氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食物具有養血補腎、祛濕利尿、健脾和胃、消積減肥、益氣安神的功效。