黑木耳和白木耳都屬於木耳類的壹種食物，可以有效地幫助我們達到生津止咳，消炎止痛的效果，黑木耳性平味甘，可以達到舒筋活血的效果，白木耳則是性平味甘淡，功能潤肺生津，可以有效的幫助我們擺脫自身出現的上火的問題