為什麽不推薦晚上吃玉米？

晚上可以適量吃點玉米，但不建議吃太多。玉米含有大量的膳食纖維，能促進胃腸系統的蠕動功能。對於消化不良的患者來說，可以起到很好的幫助作用。

吃玉米後還能有飽腹感，有利於減肥，適合肥胖患者。同時還能促進身體新陳代謝的排泄，加速膽固醇的正常進程，有效防止血栓的形成，防止衰老。