代餐粉壹個月能瘦多少？有靠代餐粉減肥成功的朋友來說下嗎？

代餐粉減肥壹個月能瘦多少，這看情況的吧，就說下我和閨蜜的情況吧！我們都在吃博世康的黃精特膳代餐粉，我吃了壹個月有瘦了9斤，但是閨蜜的效果就沒有那麽好了，她就瘦了5斤左右，可能也是因為我會吃得多壹點，我大概有20天的時間是壹天代兩餐的?，而閨蜜幾乎就是每天代壹餐而已。