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海參怎麽做才好吃又有營養?

1.材料:海參3只,胡蘿蔔適量,豆腐半塊,鹽少許,雞精少許,香油少許。

2.準備胡蘿蔔,去皮切絲。

3.豆腐海參泡。

4.鍋中加水,放入蔥姜煮開。

5.加入蘿蔔絲。

6.加入豆腐塊和海參。

7.煮熟後加入少許鹽雞精和香油。

8.把它放在碗裏。

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