番石榴含有大量的纖維素類物質，食用後無疑會促進腸道整體代謝，從而促進排便，預防便秘和結腸癌。
2.是很好的“瘦身果”
由於番石榴含有足夠的膳食纖維，所以在減肥過程中也建議選擇這種水果，它會提供豐富的飽腹感，幫助妳舒適地減肥。