材料:紫甘藍、醋、糖、醬油、雞精。
做法:
1、先將蔬菜洗凈,撕成塊狀,壹定是要用手撕,這樣口感才好。
2、調味汁事先調好。
3、油熱後將紫甘藍放入爆炒至斷生。
4、之後放入調味汁炒至均勻就可以出鍋.
每個孩子都想為父母創造壹個健康快樂的晚年,但很多老人都會遇到失眠的情況。妳知道老年人失眠怎麽辦嗎?老年人失眠怎麽辦?首先要找出老年人失眠的原因,這樣才能對癥下藥!下面和我壹起來看看如何改善老年人的失眠問題吧。
目錄
1.老年人失眠的原因。老年人失眠的危害
3.老年人失眠吃什麽比較好?4.幫助老年人睡眠的食物。
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