2.牛油果含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C和維生素B，不僅可以幫助視力，還有助於美容護膚，有效延緩皮膚衰老。
3.牛油果中含有大量的葉酸，能有效幫助預防胎兒畸形和心血管疾病。還能幫助改善幹燥毛躁的發質，幫助頭發恢復濕潤狀態等等。