維生素B6片對皮膚有什麽影響？

維生素b6是壹種具有“合作精神”的維生素。配合維生素b1和b2，完成食物的消化分解，幫助皮膚。它與鐵協同作用，防止貧血。人體內60多種酶需要它的支持。沒有它，維生素b12就吸收不了。此外，研究表明，女性同時服用鋅和維生素b6可以有效緩解經前綜合癥。