月子食譜_月子餐30天食譜_月子餐_月子吃什麽_太平洋親子網

1，熱，(忌，吃涼的)

2、柔軟，(避免，硬物)

3、易消化，(主要是清淡、禁忌、太油膩)

4、營養豐富，(忌，八成熟的食物，壹定要把食物煮熟)

做到以上幾點就行了。