長期吃蛋炒飯對身體有害嗎？

蛋炒飯是壹種營養又美味的家常菜。幾乎家家戶戶都吃。尤其是聞名全國的揚州炒飯，更是備受青睞。米飯雖然好吃，但不宜吃太多。吃多了也會給身體帶來壞處。比如吃多了會增加腸胃負擔，引起腸胃不適。

另外，蛋炒飯含有優質的蛋白質碳水化合物，容易導致肥胖，糖尿病人吃多了血糖也會升高。所以，再好的食物，根據需要定量食用，對身體也是有好處的。