綠豆薏仁水和紅豆薏仁水哪個減肥？

但是需要註意的是，綠豆性寒。如果腸胃不太好，建議少喝，如果體質偏涼，就少喝。畢竟太冷容易氣血不足；但其實最好的還是薏苡仁水，祛濕效果很好。長期飲用還能達到增強體質、減肥、利尿的效果。