沙棘籽油的功效和作用怎麽吃看專家怎麽說。

2.在平時的生活中，壹定要註意均衡飲食，不要經常食用刺激性強、吸收性差的食物。這些食物對身體非常有害。

3.沙棘籽油是壹種非常健康的油，營養價值很高。沙棘籽油主要是早上空腹吃。