孩子可以吃日常堅果嗎？

壹般來說，1-3歲的孩子每天可以吃20-30g左右的堅果。堅果類食物油膩，兒童消化功能較弱。如果他們吃了太多的堅果，他們會“寵壞他們的胃”，引起消化不良，甚至“脂肪性腹瀉”。整個堅果，包括花生、瓜子、開心果等。，3歲以內不宜食用。這是因為整個堅果可能會嗆到孩子的氣管，孩子小小年紀不容易咳出來，導致窒息的風險，嚴重的危及生命。