澱粉會讓妳變胖嗎？

澱粉是糖，但沒有甜味。澱粉不能被人體直接吸收。消化成低級糖才會被吸收，所以都壹樣。

因為人體每天要消耗大量的糖分，所以吃的米飯中的澱粉大部分都是作為能量消耗掉的。所以不能說吃東西會胖，吃東西是為了維持妳的基本能量消耗！~