制作步驟
1、大頭菜壹個洗凈。
2、切成粗條。
3、熱油鍋，切好的大頭菜爆炒。
4、爆炒片刻後，加放壹點清水加蓋煮壹會，水可以根據自己的喜好加多加少。
5、加點雞精即可裝盤，因為大頭菜本來就是鹹的，所以不用在另加鹽了。
魚腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。
這種茶具有清熱解毒、養血安神、鎮靜催眠、寧心止痙、滋陰潤肺、改善睡眠障礙、緩解肝火虛熱引起的焦慮失眠等癥狀。
但睡前不宜飲酒，也不宜過量飲酒，以免影響睡眠質量。建議白天適量飲用。