材料準備:骨頭、玉米、海帶、姜、料酒、鹽、醋。
1.大骨頭剁碎洗凈備用。
2.將鍋加水燒開，放入大骨煮至變色，瀝幹備用。
3、玉米、海帶、生姜洗凈切段待用。
4.將大骨頭和海帶放入土鍋中，放入適量的水，轉小火。
5.小火煮40分鐘後加入料酒、鹽和醋。
6、再燉20分鐘，壹鍋鮮香的骨頭湯就熟了。
1、伸筋草性辛、苦、溫，入肝、腎經。具有祛風除濕、舒筋活絡的作用。伸筋草可用於治療風濕病、關節痛、肌肉痙攣和不利的屈伸，以及治療腿和腳的抽搐。可以和木瓜壹起泡水喝。此外，石松還可用於治療跌打損傷。
2.現代研究證明，伸筋草對痢疾誌賀氏菌有很強的抑制作用，有利尿、促尿尿酸排泄作用，還能緩解小兒痙攣性尿瀦留和便秘。