夏天晚飯吃什麽？3邊吃邊減肥的飲食食譜。

蓮藕能行氣、消食、利濕。

低油蒸的茄子不會失去甜味，比水煮的好。更別說豆腐這種蛋白質相對較高的食物，熱量低，不易發胖。可以邊吃邊減肥，也可以試試瘦身茶，有助於消化體內脂肪，吃東西也不用擔心發胖。