175斤大基數減肥：姨媽期的美味減脂餐！

初始體重：175斤

今日體重：?

第壹階段15斤小目標：160斤

第二階段15斤小目標：乎察145斤

第三階段15斤小目標：130斤

早餐：黑咖?海鹽卷?紅心芭樂?人參果?藍莓?奶酪?蟹肉棒

午餐：米飯?炒青菜?臘雞腿

晚餐：烤辣椒雜豆金槍魚簡餐

喝水量：鳳梨烏龍茶1500ml