經期可以減肥嗎？

妳不能。因為月經期間，新陳代謝緩慢，心情煩躁抑郁，神經調節體的低抵抗力下降，容易引起月經周期紊亂。在此期間，許多女性因為身體虛弱而不斷減肥和運動，導致身體不適和生病，嚴重影響身體健康。建議經期註意避免重體力勞動和劇烈運動，忌食生冷食物，吃溫熱食物。中醫認為，血熱就行，血寒就瘀。不要感冒，不要吃冷食等。，且勿違之。