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早上喝紅豆粥和吃雞蛋有什麽好處

可以補血,補鈣,益心、腎、潤腸,增加身體所需維生素及蛋白質。

紅豆:能潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石,對心臟病和腎病、水腫有壹定療效。

雞蛋:含有豐富的優質蛋白、礦物質和維生素。

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    1.壹般來說,魷魚幹是冷藏保存的,放入冰箱要密封。如果放入冰箱冷凍室,要解凍壹段時間再吃。如果只是放在冰櫃裏,拿出來就不需要解凍了。

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