豆漿的功效和作用豆漿的功效和作用是什麽？

1，豆汁含有豐富的維生素C、粗纖維和糖類，具有清熱解毒、健脾開胃、去燥的作用。

2.豆漿熱量低，能保護胃腸黏膜，減少胃酸分泌，促進腸道毒素排出。

3、還能增強身體的抗病能力。喝豆汁可以預防血管痙攣，降低膽固醇，促進血液循環。早上起床後可以喝壹杯豆汁，為身體補充能量。

4.註意營養均衡，禁止暴飲暴食。