生吃生菜有什麽好處或壞處？

吃生菜可以減肥。這是因為生菜含有較高的維生素和膳食纖維，所以常吃生菜可以減肥。其他人稱生菜為減肥菜。對於想減肥的朋友來說，平時可以多吃生菜。

吃生菜可以起到抑制病毒的作用。經常吃生菜可以增強我們的體質，對我們抵抗疾病很有幫助。平時吃生菜也可以美化我們的臉，因為生菜中的維生素含量很高，可以促進腸胃蠕動，有利於消化。