南瓜子油是什麽做的？功效和作用是什麽？怎麽吃？

南瓜子油是什麽做的？功效和作用是什麽？怎麽吃？南瓜籽油是壹種營養價值豐富的植物油，主要由南瓜籽榨出。能補充豐富的磷離子和鈣離子，對低鈣血癥引起的肢體抽搐有壹定的調節作用。壹般建議南瓜籽油可以和花生油以1:5的比例混合，然後做成涼拌菜攝入體內。？