吃牛肉會長胖嗎？牛肉熱量高嗎？

1，適量吃牛肉不會長胖。牛肉的營養價值非常高，含有優質蛋白質，但與其他肉類食品相比，熱量相對較低。適量吃牛肉壹般不會造成人體大量脂肪堆積，不會導致人體發胖。

2.而且牛肉可以為人體提供協調人體日常生活所必需的營養，牛肉中所含的微量元素和有機酸對加速人體新陳代謝有積極的作用。所以，適量吃牛肉不會使人發胖，有利於減肥。