吃黃心黑豆的好處

黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。

指導意見：

綠心的黑豆與黃心的黃豆営養價值基本差把多.長期喝黑豆豆漿能軟化血管、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病的患者有益。可養顏美容，減少皮膚皺紋，